去到紐約，楊文蔚（Cecilia）當然也不忘做運動，果然非常勤力！
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今次率先帶大家到Nike的紐約總部（NYHQ）體驗下具挑戰性的training workshop。
對於有機會朝聖Nike紐約總部這個聖壇，楊文蔚興奮不已！
這個位於曼克頓Midtown的Nike紐約總部，啟用了兩年。而它更樓高6層，面積達175,000平方尺。
6層高的建築物當中包括「freestyle office」、「wellness room」、圖書館、飮食區和兩個天台花園。
辦公室的每個角落佈滿以運動為靈感的插畫和藝術品，它們全部出自紐約藝術家的手筆。
而最令人讚嘆的，當然包括有400座位的4,000平方尺籃球場！它除了可供Nike員工租用之外，也可用作社區賽事。
Nike Master Trainer Alex Silver-Fagan特別為Cecilia設計一系列適合運動員的訓練。
Alex說，都市人對做運動都有很多藉口，最簡單方法先要逐步來：「可以先試試每日做短時間的運動，例如散步、約朋友一起做運動等，最重要是不要害怕改變自己生活的規律。有些人會認為做運動很悶，那只是因為他們只聽別人說要做甚麼樣的運動，而不是找尋適合自己的。你不用只做單一項的運動，你可按心情和當日的需要，例如今天做瑜珈，明天去跑步，但最重要的，還是內心想健康的那股原動力吧！」
On Cecilia:
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灰色暗花leggings $499
灰黑色波鞋 Nike Zoom Pegasus 35 RN Shield $999
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Cecilia分享到，自兩年前決定做全職運動員後，最大的捨棄是喜歡吃的食物，經常要克制自己；而最大的得着是養生方面的知識，（很多後生女也不懂的）因為你要有非常健康的身體，它才能在有需要的時候給予最強大的爆發力。
Cecilia：「我覺得搵到一樣自己鍾意同埋又confident的事，仲可以以佢為職業，呢樣嘢係好幸福同好開心嘅事。」
黑色bra top $269
黑色legging $649
酒紅拼橙色 Nike Zoom Pegasus 35 Turbo $1399
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