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一般瘦腿提臀動作都要負重去做，這次就教大家如何讓另一半成為你的健身器材，讓你操出緊實、圓渾的蜜桃臀！專業健身教練Lewis和瑜伽導師Lila就來示範3組情侶家居瘦腿提臀動作，大家馬上一起動走來！
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靜態深蹲及拍肩
男女分別做不同的動作：女方抬起男方雙腳，並將手肘放在自己的大腿上，以穩定男方雙腳，注意抬起時避免推前或拖後男方雙腿；男方維持平板姿勢，張開手指平放地上有助平衡，拍肩時收緊腹部肌肉。
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髖屈伸
髖屈伸主要能訓練軀幹穩定性及髖關節活動性，男女雙腳合實，交叉方向伸展，留意節奏，避免踢到另一半。
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雙人深蹲
雙人深蹲主要訓練下肢肌肉，對瘦腿提臀最為有效！雙方緊握手，做出深蹲姿勢，深蹲時避免膝內翻、膝外翻，另外亦要保持挺胸收腹。
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